Семейный конфликт: опять или снова

Семейный конфликт и его начало

konfliktСемейный конфликт, как правило, начинается с упреков. Один пытается перевоспитать другого. Возникают разногласия в детском вопросе. И, конечно, вечная проблема в планировании семейного бюджета, то есть деньги тоже становятся камнем преткновения. Да еще целое море причин можно назвать, из-за которых и возникает семейный конфликт.

Американские психологи установили, что главный секрет «долгосрочности» брака – это молчание. Согласно их исследованиям, 27 минут на разговор с супругом – это суточная норма. Минутой больше и… Веселые цифры. Однако, признать все же стоит, что чаще всего в ссоре виноваты женщины. Оно и понятно: по дому муж помогать не хочет, детьми почти не занимается, поздно приходит и т.д. и т.п. Семейный конфликт начинает разгораться, когда муж выставляет контраргументы: «Ты уделяешь мне мало внимания. Постоянно болтаешь по телефону…».

Семейный конфликт по правилам

Если без семейного конфликта не обойтись, то давайте, хотя бы установим правила и поищем пользу. А польза вот в чем. Человек, сдерживающий чувства, накапливает в организме с избытком «стрессорные» вещества. Они в свою очередь сужают сосуды и нарушают кровообращение в мозгу и сердечной мышце. Чтобы избежать инфарктов, запомните сценарий «хорошего» семейного конфликта.

Начинаем с ответного слова. Но перед тем, как его, дать остановитесь, прикусите кончик языка или посчитайте до 10. Это немного вас охладит и даст время на правильный «не очень обидный» ответ. При таком разговоре старайтесь не повышать тона и смотреть любимому человеку в глаза. Не забудьте про умение слушать. Ведь пренебрежение к аргументам противоположной стороны только усиливает отрицательные эмоции, и добиться разумного результата беседы не удастся. Старайтесь четко выражать свои претензии и предлагайте способы решения проблем. Обвинения и унижения оставьте в стороне, а также категорические заявления. Не надо разговаривать со взрослым, как с ребенком. Хорошо при конфликте предложить собеседнику сменить обстановку: выйти в другую комнату или даже на улицу. Не становитесь к собеседнику спиной и не уходите, громко хлопнув дверью. А еще если с гневом очень трудно справиться – попробуйте внутренне улыбнуться!

Семейный конфликт и где он закончился

Каждый человек мечтает делить радости и горести со своей семьей, обсуждать насущные вопросы и решать проблемы со всеми вместе. Кто-то мечтает, а кто-то делает. Немного заботы и терпения найдется у каждого. Попробуйте сделать семейные советы привычкой. На таких семейных «собраниях» можно обсуждать любые вопросы и обиды, не тая их под спудом.  Не забывайте проявлять интерес к делам мужа, ему подскажите о своих.

Когда в семье воцарится атмосфера душевного понимания, будьте, уверены, в любой жизненной ситуации родные помогут и поддержат. Женский журнал советует уделять чуть больше времени и внимания близким, и день, в котором состоялся последний семейный конфликт, забудется навсегда.

Читайте также:

Планирование семейного бюджета

 

Комментарии  

0
#2
Svetik
2011-08-14

Мы с мужем почти не ссоримся. Я считаю, что это абсолютно ненужно, поэтому никогда не устраиваю скандалы, а если что-то хочу ему сказать, что делаю это в спокойной обстановке за чашкой чая. А если вдруг муж начинает нервничать и назревает конфликт, я его целую и перевожу разговор на другую тему - помогает :)

0
#1
Muzonchik
2011-08-05

Важно не переходить с обсуждения пустяковой проблемы на глобальные вопросы типа вечного непонимания, недостатка внимания и т.п.

Добавить комментарий