Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Контролировать эмоции и гнев: вред или польза?

Здоровье

21.12.2010

gnev_3Психиатры Гарвардской медицинской школы выявили, как может показаться, странную гипотезу. Оказывается, сердиться на работе на самом деле может быть полезным, и, кроме того, гнев помогает в восхождении по карьерной лестнице.

Эмоции и гнев приходят на помощь

Эмоции и гнев, которые мы стремимся контролировать, а также стремление сохранить спокойствие, по мнению ученых, может быть вредно для профессионального роста и даже для личной жизни человека, как правило, это все перерастает  в семейный конфликт: опять или снова... Гарвардские ученые, занятые поблемой изучения эмоций и гнева, исследовали жизненный путь более чем 800 взрослых мужчин и женщин в течение последних 44 лет. Они обнаружили, что те люди, которые постоянно подавляли отрицательные эмоции и гнев, по крайней мере, в три раза чаще признают, что они не смогли реализовать те или иные возможности, потерпели разочарование в карьере и неудовлетворенны личной жизнью.

Эмоции и гнев у мужчин и у женщин

Эмоции и гнев, высказанные мужчинами и женщинами, помогли им и дали гораздо больше шансов стать профессионально успешными и знаменитыми. Кроме того, они заявили, что после выражения своих эмоций и гнева, отношения  в семье стали более крепкими и нежными.

Эмоции и гнев в обмен на позитив?

Контроль эмоций во время гнева просто необходим,  по мнению профессора, Джордж Вайлент, психиатра медицинской школы Гарварда, который был директором проекта "Изучение развития взрослых людей" с 1965 года,  он  всегда был сторонником идеи, считать негативные эмоции и гнев одними из вредных, и которые необходимо подавлять. Он считал, что негативные эмоции и гнев необходимо заменять "позитивным мышлением". Однако такой подход в настоящее время рассматривается учеными и ведущими психологами студии психологического развития как совершенно разрушительный для человека при столкновении с трудностями современной жизни. Есть ведь и другие способы  того, как улучшить настроение.

По словам психиатров, отрицательные эмоции, такие, как гнев, страх и раздражение имеют большое значение и являются необходимыми для выживания человека в сложном мире, полном неприятных сюрпризов. То же и слезами: хочется плакать? Плачьте на здоровье! Эти эмоции делают мир проще для человека и дают возможность сконцентрироваться на конкретных проблемах и вопросах.

Эмоции и гнев: не стоит ими управлять

"Эмоции и гнев - те психические процессы, которыми не нужно учиться управлять,"- говорят ученые. Несмотря на мнение профессора Вайлента о том, что гнев, который становится неконтролируемым, является разрушительным, он критикует все более широкое использование антидепрессантов, действие которых направлено на стабилизацию настроения. Также профессор выступает против различных тренингов, направленных на управление негативными эмоциями и гневом, потому что постоянный контроль над  собственными эмоциями не дает возможности человеку расслабиться и почувствовать себя легко и непринужденно. Он говорит, что сдерживание эмоций внутри, а также попытки контролировать гнев могут привести к проблемам со здоровьем, а также стать причиной стресса и депрессии. Вскоре было проведено аналогичное исследование, благодаря которому было выявлено, что более 55% людей имели положительные результаты в работе и личной жизни после эпизода в жизни, где им приходилось проявлять свои эмоции и гнев. Почти одна треть добровольцев, которые приняли участие в исследовании, сказали, что этот эпизод помог им исправить свои собственные ошибки, а также реализовать задуманное. Доктор Говард Кассинов, который вел это исследование, пояснил, что люди, которые вдруг становятся объектами гнева кого-либо, начинают понимать этих людей гораздо лучше.

Женский журнал считает, что хотя напористый и строгий тон всегда предпочтительнее нескрываемой злобы, эмоции и гнев обладают важной функцией, которая приводит к более глубокому пониманию другого человека и проблемы!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Челябинск

Серженко Жанна
chelyabinsk@strana-krasoty.ru
sk-chelyabinsk@yandex.ru
тел. +7-912-798-58-96