Главная:

баннер

banner

 

green1 1

100х100-гиф--

100х100

Интервью с какой звездой Вы хотели бы прочитать на нашем портале?
 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Boost Up - мега объем для волос от Елены Глинки

Boost Up - мега объем для волос от Елены Глинки

 Процедура "Boost Up" объем волос на длительное время. Скидка 50% весь март!

Все интересное..


provereno na sebe1

Красивая походка, как у звезды

Здоровье

20.10.2010

pohodkaКрасивая походка – дело важное и сложное. Потому, как и самая красивая девушка на свете может испортить впечатление о себе сутулой спиной (и не только впечатление, здоровье тоже)! Все мы восхищаемся походкой манекенщиц. А видели ли вы когда-нибудь модель, еле передвигающую ноги? Нет! В этом колоссальном труде – создания красивой походки – есть свои секреты.

Красивая походка и ее секреты

Ими делятся настоящие специалисты  на нашем портале красоты.

Красивая походка начинается с головы. Сначала подумай, как работают при ней все части тела. В элегантной походке участвует все тело! Причем каждая его часть играет свою роль. Женщина, которая себя уважает, гордо несет голову. Поворот головы не подразумевает никаких наклонов. А серьги в ушах не смеют колыхнуться. Этого можно добиться, упражняясь в ходьбе с книгой на голове.

Шея при красивой походке держится строго вертикально. Не надо выдвигать ее вперед. Для растяжки мышц шеи можно упражняться так: опустить голову на грудь, а на затылок без нажима положите обе ладони минуты на две. Тяжесть рук будет способствовать постепенному растяжению и приданию тонуса. Привыкнув к правильному положению мышцы будут помогать делать походку красивой. Плечи опускаем и отводим назад. Посмотрите в зеркало: как не красиво, когда одно плечо выше другого, или они подняты вверх. В старые времена с такими проблемами сталкивались русские офицеры. Осанку им исправляли спинным бандажом, у которого на месте пагонов укреплялись стаканы с водой. Надо было ходить так, чтобы вода не расплескалась.

Руки не имеют право исполнять соло партию. Сильное размахивание или слишком энергичное  качание выглядит неэстетично. Попробуйте расслабиться, слегка согнуть руки в локтях и делать произвольные движения в такт походке. Спина должна быть прямой и это безоговорочно! И, кстати, не только при ходьбе. Проконтролируйте себя: держите ли вы осанку сидя на мягком пуфе или ступая по лестнице? Чтобы выпрямить спину, достаточно опустить лопатки.

Важным элементом является и копчик. Его правильное положение дает вам более плоский живот и облегчает движение ягодиц. Он должен быть опущен.

И ноги. Шаг начинается не с бедра, а с более высоких позиций. Каждый шаг выпрямляет колени. Правильная постановка стопы начинается с пятки, продолжается упором на внешнюю сторону к мизинцу и затем к большому пальцу ноги. Толчок от большого пальца  дает опору для совершения следующего шага. Нарисуйте перед собой воображаемую линию – и старайтесь четко придерживаться намеченного таким образом пути.

Красивая походка и 5 способов ее испортить

1. Для этого тебе надо просто научиться сутулиться. Если ты умеешь – то испорченная походка тебе обеспечена. А вообще при любых неурядицах старайся не опускать руки и плечи в прямом смысле слова.

2. Опустишь голову – и вот, пожалуйста, опущено все тело. Важно помнить, что подбородок надо держать параллельно полу.

3. «Елочка» - вид смешной походки. Когда стопа развернута наружу более, чем на 5 см. Смотрится забавно. Хочешь – попробуй, но лучше не надо!)

4. Шаркание – еще одна наша беда. Уставшие мы бредем с работы и учебы и ничего-то нам уже не надо. Остановитесь, прислушайтесь, по всюду разноголосые каблуки и подошвы поют свои песни. И вы тоже можете исполнить свою, лучшую, чем этот ужасный асфальтовый «скрып».

5. Размахиванию – бой! Легкое покачивание – вот, что нам нужно.

Станьте перышком, подхваченным ветром! Следите чтобы Ваша походка была действительно красивой, и еще не одна песня прозвучит в вашу честь!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Выбирай сейчас!

Студия ногтевого сервиса в медицинском центре Эстетик

Студия ногтевого сервиса в медицинском центре Эстетик

Студия ногтевого сервиса в медицинском центре "Эстетик" - мастера этой студии работают только на косметике и материалах VIP уровня, заботясь о здоровье любимых  посетителей.

Смотрите все скидки...

Untitled-2


Дневники Красоты

03.10.2011

макияж в стиле ретро

макияж в стиле ретро. текст Светлана Досманова. фото Александр Соколов. »
Автор: dosart

03.10.2011

экспресс- макияж.

экспресс - макияж. автор текста Светлана Досманова. »
Автор: dosart

12.08.2011

Наращивание ногтей

Наращивание ногтей ГЕЛЕМ. »
Автор: Dasha
Наши награды: nagrada-visionary