Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Плоский живот: через тернии к звездам

Спорт, фитнес

02.08.2011

Важно, чтобы открывая свой плоский живот, вы чувствовали себя уверенно. Мы должны быть в гармонии с собственным телом, а для этого уже сейчас нужно постараться. Времени остается совсем чуть-чуть. И если вы еще не начали готовить свой животик к отпуску – самое время начать!

Плоский живот: и способы достижения

ploskiy_2Плоский живот задача не из легких. Первый способ «Экономный» подходит тем, кто способен заставить себя. У кого есть сила воли. Порой после трудного рабочего дня все мысли только об отдыхе, но если вы твердо решили обрести плоский живот, ни в коем случае не отступайте. Итак, вот в чем заключается «экономный» способ:

Найдите в интернете или на нашем интернет-портале Страна красоты Челябинск различные комплексы упражнений, можно рассмотреть упражнения в воде направленные на сжигание жира в области талии и пресса. Именно комплексы упражнений помогут вам достичь цели.

Выполняйте упражнения с периодичность 2 раза в неделю. Запаситесь терпением, заметный эффект вы будете видеть только первые несколько раз, потом вам может показаться, что вы делаете все впустую, но не нужно отступать! Увеличивайте нагрузку, но не уменьшайте периодичность. Упражнения выполняйте тщательно, делая несколько подходов, в каждый из которых выкладывайтесь «по полной».

Если ваша главная цель обрести красивую талию, то в этом вам лучше всего поможет обруч. Он подтянет мышцы пресса и улучшит изгиб талии. Качая пресс, вы рискуете, добившись желаемых кубиков, потерять талию.

Если вам нужно избавиться от жировых отложений на животике и обрести красивую талию – совмещайте упражнения для укрепления мышц пресса и крутите обруч.

Для повышения тонуса кожи можете приобрести различные лосьоны и крема. Жир, конечно, с их помощью вы не сожжете (что бы ни писали на обратной стороне упаковки), но зато подтянете кожу и улучшите ее внешний вид. Ведь дополнительный  уход за кожей тела не помешает. Скрабы и обертывания также дают  хороший результат.

Хорошим помощником на пути к плоскому животу может стать массаж. Дома выполнять его можно так называемыми вакуумными банками и массажными рукавицами.

Плоский живот и помощь специалистов.

Если же   никак не можете заставить себя ступить на путь к плоскому животу. Или ваша дорожка, к сожалению, очень длинная. Единственный верный способ – обратиться к специалистам, например, к профессиональному тренеру фитнес-клуба Челябинска. Он разработает для вас специальную программу занятий в тренажерном зале, учитывая все ваши пожелания. Еще один специалист, который может вам помочь, это косметолог в косметологических центрах Челябинска. Существуют различные программы по коррекции фигуры, они облегчат путь к желаемому плоскому животику. Мезотерапия поможет сделать кожу более упругой, электромиостимуляция тела повысит тонус  мышц, механическая дермотония устранит локальные жировые отложения и также улучшит упругость мышц. Все эти процедуры можете попробовать в салонах красоты Челябинска. И как вы уже поняли, на этот способ, в отличие от предыдущего, придется потратить деньги.

Женский журнал советует независимо от того какой способ вы выберете, не забывайте соблюдать диету и пить большое количество воды. Это поможет вам быстрее добиться хороших результатов.

Читайте также:

Полезная еда - что есть, чтобы оставатья красивой.

Долгая прогулка - лучшее упражнение.

Липосакция бедер

Косметология Челябинска

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 snake88 2011-08-09 я каждый день качаю пресс, не смотря на то, что худая. Главное делать это правильно- прорабатывая каждые мышцы отдельно. Цитировать
 
 
0 #1 Ксю 2011-08-06 ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ!Я СОВМЕЩАЮ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ С УПРАЖНЕНИЯМИ И У МЕНЯ ВСЁ ОТЛИЧНО!!!Я всегда в форме!!! Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Челябинск

Серженко Жанна
chelyabinsk@strana-krasoty.ru
sk-chelyabinsk@yandex.ru
тел. +7-912-798-58-96